Программа трека по дням

День 1. Прибытие в Катманду (1350 м)
День 2.Перелет Катманду-Лукла, трек в Пхандинг(2610 м), 5 ч
День 3. Трек Пхандинг(2610 м) - Намче Базар (3440 м), 6 ч
День 4. Акклиматизационный день в Намче Базаре (3440 м.)
День 5. Трек Намче Базар (3440 м) - Тьянгбоче (3860 м), 6ч
День 6. Трек Тьянгбоче (3860 м) - Дингбоче (4410 м), 6ч
День 7. Трек Дингбоче (4410 м) - Дугла (4620 м), 4 ч
День 8. Трек Дугла (4620 м) - Лобуче (4910 м), 4ч
День 9. Трек в Горакшеп (5140 м) - восхождение на гору Кала Паттар (5545 м) - переход в Базовый лагерь Эвереста (5316 м) - спуск в Лобуче(4910 м), 7 ч
День 10.Трек Лобуче(4910 м) - Дингбоче (4410 м) - Чукхунг (4730 м), 7 ч
День 11. Трек к Базовому лагерю Айленд Пик (4970 м) - переход в верхний лагерь (5450 м), установка палаток.
День 12. Резервный день. Подготовка к восхождению.
День 13. Восхожнение на Айленд Пик (6189 м). Подъем 6-7 часов, спуск в Базовый лагерь 3-4 часа.
День 14.Трек Базовый лагерь Айленд Пик (4970 м) - Дингбоче (4410 м), 8 ч
День 15. Трек Дингбоче (4410 м) - Намче Базар (3440 м), 7ч
День 16. Трек Намче Базар (3440 м) - Лукла (2850 м), 6ч
День 17. Перелет Лукла — Катманду (35 мин). Свободный день.
День 18. Экскурсия в Катманду и вылет домой

 

Часто задаваемые вопросы

Какой уровень физической подготовки необходим?
Восхождение на Айленд Пик доступно людям находящимся в очень хорошей физической форме. Это не говорит о том, что нужно иметь какую-то  специальную спортивную подготовку, но и не должно быть проблем со здоровьем. Обычно максимальная высота вызывает проблемы с самочувствием,  но у нас будет достаточно продолжительный акклиматизационный период перед восхождением.  Восхождение на Айленд Пик для тех, кто уже имел какой-то опыт пешеходных походов  в высокогорной зоне и хочет совершить свое первое альпинистское восхождение.

 

В каких условиях живут треккеры?
В Катманду Вы будете жить в отеле 3*. На маршруте условия проживания будут базовыми. Мы будем останавливаться в лоджиях. Они представляют собой мини-хостелы в которых есть небольшие комнаты. В комнатах - кровать и столик, спать будем в своих спальных мешках. Электрическая лампочка есть в каждой комнате, а вот подзарядить технику можно только на ресепшене. Туалет и теплый душ, - общий, располагается отдельно. Все достаточно просто и примитивно, но в любом случае, намного комфортней, чем в палатках. Так же лоджии включают в себя ресторан, где можно вкусно и недорого покушать.

Какое питание доступно во время трека?
Непальская кухня очень разнообразна. Традиционные рецепты достаточно просты, что в местных условиях совершенно неудивительно – веками непальцы жили в условиях жесткого дефицита пищевых ресурсов.
Основной продукт – рис во всевозможных комбинациях, - с овощами, разнообразными соусами (предпочтение отдается, конечно, жгучему "карри"). Говядину не употребляют в пищу, так как корова в Непале - священное животное. Традиционное непальское блюдо "дал бат" представляет собой вареный рис с чечевицей и овощным карри, а также свежей или маринованной соей.
В горных районах типичной едой являются вареный и печеный картофель, пшеничная и пшенная каша с маслом из молока яка или буйвола ("гхиу"). Национальный напиток – черный чай, употребляемый как "в чистом виде", так и с молоком или сливками.
Какие документы необходимы для въезда в Непал?
Для въезда в Непал Вам нужен заграничный паспорт с путыми страницами, который действителен не менее 6 месяцев после окончания поездки, и 2 фотографии для визы, которую Вы приобретаете по прибытию в аэропорт в Катманду. Туристическая виза на 14 дней стоит 25$, на 1 месяц – 40$.

 

Что брать с собой в трек?

Внимание! все необходимое снаряжение Вы можете купить в Катманду по цене ниже, чем в России. Наш гид проконсультирует Вас и поможет выбрать оптимальный вариант "цена-качество". Ниже приведен список необходимых вещей и снаряжения.   Личное снаряжение:
✔ Рюкзак (основной) для всех Ваших вещей
✔ Рюкзак (дополнительный) для всех Ваших ценных вещей
✔ Спальный мешок (рекомендованная температура комфорта +3С)
✔ Сидушка пенопоулиретановая
✔ Поэлителеновый мешок-вкладыш (если Ваш рюкзак промокает)
✔ Поэлителеновые пакеты для отдельной упаковки вещей
✔ Накидка от дождя для рюкзака

Одежда 
✔ Термобелье (кофта и брюки)
✔ Ветро/Водозащищающие штаны
✔ Теплые (лыжные) штаны
✔ Свитер шерстяной (поларовая или флисовая куртка)
✔ Ветрозащитная куртка
✔ Теплая куртка (пуховка)
✔ Головные уборы: шапка, бандана (закрывающие уши)
✔ Носки (х/б и шерстяные)
✔ Футболки (х/б и термо)
✔ Шорты (мужчинам)

Этот список обязательно коректируется в зависимости от сезона и согласовывается с инструктором. Все недостающие вещи можно купить перед началом трека в Непале.

Обувь 
✔ Треккинговые ботинки
✔ Шлепанцы для привалов и для душа

Внимание! Обувь – важный элемент экипировки в треке. Идеальный вариант – надежная, удобная обувь, предназначенная специально для треккинга. Никогда не идите в поход в новых треккинговых ботинках. Обувь необходимо предварительно разносить.
Шлепанцы нужно иметь резиновые (текстильные вставки будут долго сохнуть в горах после душа) и не вьетнамки! (неудобно ходить с теплым носком на привалах) 

Дополнительные вещи:
✔ Личная аптечка
✔ Кружка, ложка, нож (предпочтительно пластмассовые или металлические, не бьющиеся)
✔ Фонарик налобный с запасным комплектом батареек
✔ Индивидуальный ремонтный набор (нитки, иголки, ножнички, скотч и др.)
✔ Питьевая система (не обязательно)
✔ Предметы личной гигиены в достаточном количестве
✔ Полотенце (желательно из микрофибры!)
✔ Крем от солнца (защита – 30 единиц)
✔ Солнцезащитные очки
✔ Будильник (в наручных часах или в мобильном телефоне)
✔ Ручка с блокнотом (для фиксирования полезной информации)
✔ Фотоаппарат или видеокамера с запасными элементами питания

Расписание на 2019 год

Еще больше приключений в Непале!